Starke Mitte mit Pilates - Rücken & Wirbelsäule
Anette Alvaredo
9 Min 26 kcal
Starke Mitte mit Pilates - Rücken & Wirbelsäule

Starke Mitte mit Pilates - Rücken & Wirbelsäule
Dieser Kurs ist vor allem dem Vierfüßler, aber auch der Bauchlage gewidmet. Sanft bringst du dabei mit Übungen, wie der „Snake“ und dem „Cat Stretch“ mehr Kraft in Bauch und Rücken sowie Länge in die Wirbelsäule und geschmeidige Beweglichkeit ins Becken. Wieder lässt du die Bewegungen in Verbindung mit der Atmung fließen!
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Starker Rücken, bewegliche Wirbelsäule08:57
Anette Alvaredo

Lunghezza:00:08:57
Livello:medio
Parti del corpo:Schiena
Allenatore:Anette Alvaredo, Julia Schuppel
Attore:Anette Alvaredo, Julia Schuppel
Ausili:Matte
Set del film:Germania
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
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