Office-Workout - Bauch, Beine & Rücken
Anette Alvaredo
13 Min 38 kcal
Office-Workout - Bauch, Beine & Rücken

Office-Workout - Bauch, Beine & Rücken
Eine kleine Bewegungspause für den (Büro-)Alltag – von und mit Anette Alvaredo.

In diesem Kurs zeigt die Physiotherapeutin und Personal Trainerin Übungen für Bauch, Beine und Rücken, die aktiv Verspannungen entgegenwirken und den Körper sanft mobilisieren & dehnen.



Alle Bewegungsfolgen lassen sich in normaler Alltagskleidung am Schreibtisch durchführen – perfekt, um die Mittagspause aktiv zu nutzen und auch Stress ganz einfach abzubauen.
1
Einführung00:13
2
Fokus Bauch, Beine & Rücken12:46
Anette Alvaredo

Länge:00:13:00
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Rücken, Beine & Po
Trainer:Anette Alvaredo
Darsteller:Anette Alvaredo
Hilfsmittel:Schreibtischstuhl, Schreibtisch
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
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