Fatburner Dance - Core & More
Johanna Fellner
22 Min 133 kcal
Fatburner Dance - Core & More

Fatburner Dance - Core & More
Bringt (Hüft-)Schwung ins Training: Dieser Kurs von Johanna Fellner macht die Core-Muskulatur fit - mit einem kleinen Warm-up, Mobilisierungsübungen und einem Training für die Körpermitte mit kleinen tänzerischen Elementen.

Keine Angst: Selbst Ungeübte und Nicht-Tänzer können hier kinderleicht Schritt halten und vielleicht ihre Freude an den Dance-Moves entdecken.

Der Kurs ist perfekt, um den Körper morgens in Schwung und ein bisschen mehr Groove in den beginnenden Tag zu bringen!
1
Mobilisation05:51
2
Cardio Warm-up05:20
3
Core-Workout08:20
4
Stretch02:44
Johanna Fellner

Lunghezza:00:22:17
Livello:facile
Parti del corpo:Collo, Spalle, Parte superiore del corpo, Cuore, Addominali, Schiena, Fianchi, Gambe e glutei
Allenatore:Johanna Fellner
Attore:Johanna Fellner, Sandra Miller, Diana Miller
Ausili:eventuell Matte (für eine kurze Sequenz im Stütz)
Set del film:Grecia
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Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
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