Yoga on the beat - Aufbau kurz
Michaela Süßbauer
10 Min 31 kcal
Yoga on the beat - Aufbau kurz

Yoga on the beat - Aufbau kurz
In diesen Yoga-Flow kannst du starten, wenn dir die Asanas, wie der Blitz, die Vorbeuge und alle anderen Elemente aus dem langen Aufbau-Kurs, schon geläufig sind. Hier praktizierst du - wieder vor traumhafter Meereskulisse - alle Haltungen schön langsam und fließend, einmal auf der rechten und einmal auf der linken Seite. Das tut gut, sorgt für eine bessere Beweglichkeit, mehr Kraft und eine gesteigerte Körperwahrnehmung!

Tipp: Beim Yoga-Flow solltest du barfuß trainieren und die Übungsintensität langsam steigern.
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Yogaflow 1 Aufbau kurz10:28
Michaela Süßbauer

Länge:00:10:28
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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