Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Marcel Kuhn
51 Min 472 kcal
Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2

Marcels Step Workout 2 - Teil 1 & 2
Wenn du Teil 1 & Teil 2 aus Marcels Gute Laune-Step Workout schon problemlos beherrschst, kannst du dich hier so richtig austoben. Nach dem Warm-up zur Einstimmung machst du nämlich zuerst die Choreo 1, danach die Choreo 2 und im Anschluss beide zusammen - diesmal ohne große Erklärungen.

Dabei verbesserst du wieder deine Koordination, bekommst mehr Kondition und trainierst deine Beinmuskulatur weiter schön durch. Im Mittelpunkt steht auch jetzt der Spaß an der Bewegung - bei der mitreißenden Musik und Marcels sympathischer Art kein Problem! Ein Cooldown rundet das Training ab.

Tipp: Alles, was du fürs Step Workout brauchst, ist ein Stepboard sowie genügend Platz rundherum. Achte darauf, bei den Übungen dein Standbein immer komplett auf dem Step aufzusetzen und die Ferse immer komplett am Boden abzurollen.
1
Warm-up 205:13
2
Choreo 118:08
3
Choreo 214:00
4
Choreo 1+206:49
5
Cooldown06:19
Marcel Kuhn

Longueur:00:50:31
Niveau:moyen
Parties du corps:Jambes et fessiers, Ensemble du corps
Entraîneur:Marcel Kuhn
Acteur:Marcel Kuhn, Nicole Hofrichter
Aides:Step
Lieu de tournage:Allemagne
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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