CAF & Brûle-graisses facile - Ventre plat
Stefanie Rohr
14 Min 94 kcal
CAF & Brûle-graisses facile - Ventre plat

CAF & Brûle-graisses facile - Ventre plat
Ce bloc pour débutants remodèle ton ventre et brûle une grande quantité de calories.

Après un échauffement debout qui permet de chauffer de façon optimale tes muscles du centre, on enchaîne avec des exercices astreignants et ultra efficaces pour les abdos. Si tu ne parviens pas à suivre, fais une pause et reprends ensuite les exercices. Le stretching en fin de séance permet de détendre tes muscles encore plus en profondeur.

Indications : dans ce cours, Steffi et son assistante Bianca te proposent différents degrés d’intensité pour que tu suives le niveau adapté à ta condition physique.
1
Block 3 - Bauch13:33
Stefanie Rohr

Longueur:00:13:33
Niveau:facile
Parties du corps:Abdominaux, Dos
Entraîneur:Stefanie Rohr
Acteur:Stefanie Rohr, Bianca Grzegorek
Aides:Tapis de sol
Lieu de tournage:Allemagne
Indications:Multi-niveaux
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Description du cours
Exercices inclus
Informations générales
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