Yoga & Salute - Schiena
Ranja Weis
18 Min 55 kcal
Yoga & Salute - Schiena

Yoga & Salute - Schiena
In questo corso di yoga progettato appositamente per la schiena Ranja Weis ti mostra esercizi mirati per una schiena sana. Gli esercizi ti aiutano attivamente a combattere contrazioni e dolori - presto i problemi posturali saranno solo un ricordo.

Nota: puoi scoprire tutto ciò di cui hai bisogno per il corso Yoga & Salute nella scheda "Informazioni generali".
1
Esercizi per una schiena sana18:21
Ranja Weis

Lunghezza:00:18:21
Livello:facile
Parti del corpo:Schiena, Insieme del corpo
Allenatore:Ranja Weis
Attore:Ranja Weis
Ausili:Tappetino, blocco per yoga o in alternativa un libro spesso
Set del film:Germania
Avviare il video
Descrizione del corso
Esercizi inclusi
Informazioni generali
Il mio preferito
Yoga & Salute - Ormoni
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Ormoni
Esercizi efficaci per un corretto equilibrio ormonale
22 Min 44 kcal
Yoga & Salute - Pavimento pelvico
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Pavimento pelvico
Più forza nel "centro interiore" del corpo
14 Min 41 kcal
Yoga & Salute - Digestione
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Digestione
Esercizi per calmare lo stomaco e per una sana digestione.
22 Min 43 kcal
Yoga & Salute - Yoga nidra
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Yoga nidra
Trova la calma interiore con lo "yoga del sonno"
17 Min 17 kcal
Yoga & Salute - Introduzione
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Introduzione
Una breve introduzione a questa serie di corsi che promovuono dolcemente il tuo benessere.
1 Min 0 kcal
Yoga & Salute - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Completo
Il pacchetto completo di yoga per la tua salute - Ormoni, Pavimento pelvico, Schiena e Digestione
77 Min 185 kcal
Yoga & Salute - Ormoni & Pavimento pelvico
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Ormoni & Pavimento pelvico
Un allenamento leggero per l'equilibrio ormonale e per un forte pavimento pelvico
36 Min 86 kcal
Yoga & Salute - Schiena & Yoga Nidra
defrit
Ranja Weis
Yoga & Salute - Schiena & Yoga Nidra
Lasciati semplicemente andare e rilassa schiena e spirito
36 Min 72 kcal

Relax yoga - Rilassati con lo yoga
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Rilassati con lo yoga
Una rilassante sequenza yoga per più flessibilità e nuova energia!
61 Min 176 kcal
Relax yoga - Yoga nidra
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Yoga nidra
Una combinazione rilassante di esercizi di percezione e respiro per stimolare la tua presenza mentale.
28 Min 27 kcal
Relax yoga - Risveglio dolce
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Risveglio dolce
Esercizi di mobilizzazione per cominciare bene la giornata con consapevolezza
30 Min 82 kcal
Relax yoga - Inizia attivamente la giornata
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Inizia attivamente la giornata
Ricaricati di energia per iniziare bene la giornata!
36 Min 91 kcal
Relax yoga - Lascia andare
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Lascia andare
Ritrova di sera calma interiore e riposo
27 Min 60 kcal
Relax yoga - Rilassati
defrit
Stefanie Rohr
Relax yoga - Rilassati
Dopo una giornata di lavoro goditi dei dolci esercizi di rilassamento
26 Min 41 kcal
Yoga nidra - Introduzione
defrit
Stefanie Rohr
Yoga nidra - Introduzione
Importanti informazioni sullo "yoga del sonno"
4 Min 0 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Completo
Super allenamento per tonificare, aumentare la flessibilità e stimolare il metabolismo
32 Min 63 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Breve
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Breve
La variante breve e particolarmente leggera dell'unità Yoga per le fasce con Ranja Weis.
17 Min 17 kcal
Yoga per le fasce con Ranja - Introduzione
defrit
Ranja Weis
Yoga per le fasce con Ranja - Introduzione
Scopri quali benefici avrà il tuo corpo con il corso Yoga per le fasce con Ranja.
1 Min 0 kcal
Power Flow
de
Jette Wegner
Power Flow
Dieser fließende Kurs formt deinen Körper und schenkt dir mehr Kraft!
60 Min 186 kcal
Yoga on the beat - komplett
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - komplett
Das volle Paket: Lerne erst die Asanas und praktiziere dann den Flow zur Musik!
57 Min 215 kcal
Yoga on the beat - Aufbau lang
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - Aufbau lang
In diesem Kurs zeigt dir Michi alle Asanas genau.
26 Min 104 kcal
Yoga on the beat - Aufbau kurz
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - Aufbau kurz
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir alle Asanas schon erarbeitet hast!
10 Min 31 kcal
Yoga on the beat - Flow
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - Flow
Jetzt, wo du alle Asanas beherrschst, kannst du sie einfach genießen!
13 Min 53 kcal
Yoga on the beat - Choreo Loop
de
Michaela Süßbauer
Yoga on the beat - Choreo Loop
Praktiziere den Flow ganz ohne Erläuterungen, nur mit Musik!
7 Min 26 kcal
Daily Yoga - Einführung
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Einführung
Hier erfährst du alles Wissenswerte rund um Ates 7 Mini-Yoga-Pausen.
2 Min 0 kcal
Daily Yoga - Stärke deine Basis
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Stärke deine Basis
Finde deine stabile Basis und spüre zugleich mehr Leichtigkeit!
10 Min 62 kcal
Daily Yoga - Entspannung & Atmung
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Entspannung & Atmung
Komme zu deinem individuellen Atemrhythmus und finde neue Kreativität!
12 Min 58 kcal
Daily Yoga - Kraft & Energie
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Kraft & Energie
Bring deine Energie in Fluss - und genieße!
11 Min 32 kcal
Daily Yoga - Atmung & Flow
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Atmung & Flow
Verbinde dich mit dir selbst in den folgenden Yoga-Haltungen.
9 Min 62 kcal
Daily Yoga - Power & Klarheit
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Power & Klarheit
Löse Verspannungen und steigere dein Energielevel!
8 Min 55 kcal
Daily Yoga - Gefühl & Kraft
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Gefühl & Kraft
Bringe dich in eine starke Verbindung mit dir selbst!
10 Min 51 kcal
Daily Yoga - Loslassen & Entspannen
de
Ate Iyinboh
Daily Yoga - Loslassen & Entspannen
Bringe die Gegensätze in dir in Einklang!
10 Min 57 kcal